Sista barmarken 14/6

Eftersom att det är Sommarfys vecka 25 och det är många killar från gruppen som är med på barmarken som är anmälda till den så kör vi sista måndagspasset nu på måndag 14/6. Vi kör individuell träning resten av sommaren så vi är i toppform till ispremiären :). P19 0kommentarer

Sista barmarksträning i morgon 9 juni

Semestertiden närmar sig och i morgon det blir den sista barmarksträningen innan sommarlovet. Det har varit jätteroligt att förlänga säsongen med träningar på onsdagar och fredagar. Kul att så många deltog med en viss kärntrupp som kom nästan varje gång. Ett stort tack till Bodil för din 'brutala barmarksträning' med musik genom Ruddalena skogar. Tack till Olof för några roliga och utvecklande boxningsmatcher. Vi hoppas att vi kan starta höstterminen med en gemensam aktivitet och återkommer efter semestern. Önskar er alla en härlig sommar! Ledarna Utvecklingslag Damallsvenskan 1kommentar

Truppen 21/22 tar form

Oh Captain, my Captain! Vår kapten, #4 Klas Andén väljer att köra vidare nästa säsong. Så glädjande då ”Klabbe” är en viktig kugge för vårt lag! A-lag Herrar 1kommentar

Intresse för att vara ledare på sommarfys

Vi kommer att köra sommarfys med ungdomar i år igen. Ett lite annat upplägg än sist, men vi behöver ledare. Jag kollar vilka som är intresserade. Det gäller följande tider, ungefär fyra timmar per dag (9-13) och samma betalning per timma som förra året, minns inte exakt belopp. Vecka 24: ons 16, tor 17, fre 18 juni (3 dagar) Vecka 25. mån 21, tis 22, ons 23, tor 24 juni (4 dagar) Vecka 26: mån 28, tis 29, ons 30 juni samt tor 1, fre 2 juli (5 dagar) Vecka 33: mån 16, tis 17 augusti (2 dagar) Vi kommer jobba lite annorlunda och fler får frågan. Om ni anmäler intresse är det inte säkert att ni får vara ledare, vi kommer att försöka jobba så rättvist som möjligt. Skriv vilka veckor som är intressant för er. Anmälan via SMS till mig på 0762-32 64 20 Svara gärna innan tisdag nästa vecka, då jag börjar dela upp timmarna då. Oldboys 0kommentarer

Ändring på barmarken innan sommaruppehållet

De sista veckorna innan sommaruppehållet testar vi ett nytt upplägg. Detta för att vi ska vara några fler på passen samt att vi ska börja ha lite kontakt med vårt A-lag. Så nu kommer vi att ha tillgång till tre pass i veckan: * måndag 18.30-20.00 - Innebandy i skrinnarhallen med A-laget * onsdag 18.30-20.00 - Fys / Barmark, likt som vi kört på tisdagar, men nu tillsammans med A-laget. Vi varvar vilka som håller i passet mellan våra ledare och A-lagets. * torsdag 19.00-20.30 - Vårt alldeles egna inlinespass Ni som bara vill köra två pass i veckan fortsätter med fys och inlines, d.v.s. onsdag och torsdag. Ni som vill ha ett extra pass kommer på innebandyn på måndagar. Ni som inte har andra idrotter och inte kört mycket på fysen än, kom på onsdagarna! Det år att köra i eget tempo om det känns för tufft, det viktigaste är att vi håller igång och helst tillsammans. Vi vill att alla ska vara redo för säsongen när den kommer och lagt in jobb på styrka, snabbhet och uthållighet så att vi kan prestera bättre tillsammans. Även målisar är hjärtligt välkomna på inlinespassen, med skydd och utan inlines.Vi spelar på sjumannamål på rinken och det blir många avslut. Oldboys 0kommentarer

Bra barmarkspass

Tack alla som var med idag och körde på träningen - 6 killar och några gubbar (inklusive undertecknad) som körde bra på fysen och sedan på efterföljande inlines-innebandy. Det märks att alla som varit med ett par gånger redan har blivit starkare och vi får bättre form på övningarna. Vi försöker med inlines även nästa gång för de som vill - efter dagens träning kan vi också konstatera att det funkar OK att blanda spelare till fots och på inlines så det gör vi fortsättningsvis också om någon saknar inlines men vill komma ändå, eller kanske får ont i fötterna en bit in som vi fick idag. Ta gärna med lite mer skydd än vad vi hade idag också – minimum är en cykelhjälm men det är nog att rekommendera att ta med gallerhjälmen som många gjorde och även kanske gördelbyxorna för när man går i backen – det svider lite att skrapa höften i golvet. P19 0kommentarer

Visa fler nyheter